 by mikikoloveT カテゴリ
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昼食は北千束五差路のづけ麺秀
づけ麺（温）特盛り・豚にら丼 1,080円 2011年最後のづけ麺か なんか感慨深い 最高血圧 151 最低血圧 99 脈拍 86  づけ麺秀さん 来年も週イチで伺います どーぞよろしく  みきこさんの用意した朝食
子持ちししゃも・茄子とピーマンと豚肉の炒め物・しらす・白米・しじみの味噌汁 体重 88.6ｋｇ 体脂肪率 28.5％  しかし今朝はなんで夕飯のような朝食？ みきこさんは朝からこういうheavyな食事が嫌だから、「わたしが作る」言ってたんだけどなぁ ほんとfeelingで動く 月曜日はまおちゃんの幼稚園で履く上履きを、会社まで持っていっちゃったらしいし 考えられへん 今朝も健康のため、ヤクルトまろやかケール+すりごま+牛乳も飲んどこ  夕食はみきこさんのリクエストで野菜たっぷりの味噌ラーメン
味噌ラーメン・味の素ギョーザ・11品目の柚子風味ひじきサラダ 日清ラーメン屋さんみそ使用 安売りしてるのでよく使うが、軽めの味なのでにんにくとバターを入れてパンチを効かせて  今日は三食麺になってしまった 麺好きだから別にいいけど Bianchiにのって武蔵小山へ
晴天だが空気がとても冷たい 昼食は駅近くのボニート･ボニート 正油あらびき大盛り麺固め 1,050円 美味いラーメンは探せばあるのかもしれないが、わたしはもうずっとここでいい 最高血圧 150 最低血圧 96 脈拍 87  ボニートのおじちゃん・おばちゃん 本年もおいしい正油あらびきをありがとうございました 来年もどーぞよろしく 帰りにオイルを買いにAudi旗の台へ チャリンコで乗り付けたわたしに受付の綺麗な女性はかなり冷ややかだったが、セールスの寺田さんはNice guy 「お支払いします」とは言ったが、無料でオイルをくださった 馬場さん、森さん、黒瀬さんと、腐れ縁でAudi池袋とはもうかれこれ8年のお付き合いだが、大岡山からはあまりにも遠い お別れの時がきたようだ。 
朝食は昨晩のシチューでパスタ
シーフードクリームシチュースパゲッティーニ 体重 88.6ｋｇ 体脂肪率 27.5％  シチューを温めて茹でたパスタにかけるだけなんだけどなぁ 「パスタはあなたが作って」だって 最近血圧が高いのでヤクルトまろやかケール+すりごま+牛乳を毎朝飲むことにする 
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